有的人睡覺時(shí)經(jīng)常打鼾,自己并不在意,以為沒多大事。實(shí)在打鼾不但影響他人休息,對自己的健康也是有害的。
打鼾是睡眠時(shí)咽部、軟腭、舌根等處軟組織隨呼吸氣流顫抖所產(chǎn)生的節(jié)律性聲音。有的人鼾聲大,有的人鼾聲小,鼾聲的大小是由氣流所受的阻力和呼吸氣力的強(qiáng)弱而決定的,輕度的鼾聲并不影響健康和睡眠。正常的健康人在身體過度勞累、體位不適合、醉酒后深睡時(shí),咽部的肌肉過度松弛造成打鼾,這也是正常現(xiàn)象,我們叫它“生理性鼾聲”。老年人由于咽部組織松弛,睡眠時(shí)也輕易打鼾。
連云港耳鼻喉專科醫(yī)院專家指出:年輕人假如經(jīng)常鼾聲大作,這通常表示他們的睡眠經(jīng)常地中斷,同時(shí)也是高血壓的一個(gè)警兆。打鼾的人比一般人更輕易得高血壓癥、心臟病和中風(fēng)。人類對睡眠的依靠性很強(qiáng),一個(gè)人只喝水不進(jìn)食可以活7天,而不睡眠只能活4天。三分之一的高血壓病和五分之一的心臟病是由不良睡眠引發(fā)的。
嚴(yán)重打鼾的病人輕易得“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”,又叫鼾癥。指的是成人在7小時(shí)的夜間睡眠時(shí)間內(nèi)至少有30次呼吸暫停,每次呼吸暫停至少10秒鐘以上,打鼾是病人的主要癥狀。由于呼吸暫停,血液中氧分壓降低,刺激交感神經(jīng)興奮,使呼吸氣道重新開放,這樣往復(fù)循環(huán)。
由于呼吸暫停病人常憋醒,醒后或忽然坐起或大汗淋漓,另外打鼾的病人睡眠時(shí)常處于淺睡眠狀態(tài),由于睡眠不足導(dǎo)致病人白天無神,困乏無力。鼾癥的晚期可出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的并發(fā)癥如肺心病、高血壓、神經(jīng)性頭痛等。一份資料顯示,目前我國有20%至30%的國民患有不同程度的睡眠疾病,老年群體睡眠疾病的發(fā)病率更是高達(dá)40%。我國有2000萬人患有睡眠呼吸暫停綜合征。
拖延治療 并發(fā)癥嚴(yán)重
連云港耳鼻喉??漆t(yī)院專家指出,令人擔(dān)心的是多數(shù)鼾癥患者就診較晚,大多是嚴(yán)重影響生活和身體健康才來就診,此時(shí)已出現(xiàn)了高血壓、心臟病和糖尿病并發(fā)癥。鼾癥還是引發(fā)腦血管意外的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,這是因?yàn)轺Y誘發(fā)高血壓,加上睡眠中缺氧,引起紅細(xì)胞增多、血黏度增高、血流緩慢,加速動脈粥樣硬化的發(fā)生。另外,鼾聲的物理性振動可引起血管壁的血栓脫落,引起腦栓塞。因此,鼾癥應(yīng)早治,以免出現(xiàn)并發(fā)癥,以及其他意外情況的發(fā)生。